Exactamente qué hace sugerir tan pronto como discutimos codependientes conexiones? Cierto, es llegado a ser solo un poco de una palabra de moda durante el último cuatro años, exactamente qué it aparecer como estar atrapado en ciclicidad de la codependencia? EliteSingles mag alcanzado más de celebrado psicoterapeuta Darlene Lancer para pelar aparte este complejo tema y viaje hacia epicentro con respecto al problema.
Qué es exactamente codependencia?
La mayoría los expertos dentro del campo de acuerdo que frase codependencia muy primero surgió al fin del XX 100 años. Fue primero utilizado por estado psicológico profesionales para etiquetar la vibrante entre alcohólicos maridos además de sus esposas, una relación eso es frecuentemente visto como el sello distintivo de codependencia. Los 2 funciones principal a la particular relación son evidentemente obvios; el esposo dependerá de su pareja inquebrantable atención, que con éxito permite su adicción.
Desde entonces, la codependencia tiene lo ha transformado algo de un frase. En estos días abarca una serie de problemas que surgen cuando un la relación está realmente desequilibrada. Sin embargo, como el arriba instancia, absolutamente a menudo una disyunción en juego donde cualquiera es muy dependiente del apoyo de otro ; esto generalmente presenta siempre que dos personas diferentes son extremadamente determinado por el uno del otro para mental validación y placer.
Esta descripción tiene, indudablemente, inculcada un poco más complejidad al materia. Entusiasta apreciar qué está pasando, hablamos con Darlene Lancer, sin duda América mayor profesionales con respecto a codependencia. Basado apagado Santa Mónica, Ca, Lancer tiene creado minuciosamente sobre el tema durante el último par de muchos años y tiene un corpus de libros para la mujer nombre. Entre la mujer más caliente juegos – Codependencia para Dummies – es ampliamente considerado más completo implementar mencionado tema.
Al escribir la mujer obra maestra, Lancer observó los pacientes que ella {había estado tratando habían sido todos exhibiendo similares cuestiones entre sí. “Usted puede reformular eso individuación”, ella dice , haciendo referencia a un proceso por el cual el de una persona involuntario ideas enter suyo conciencia, “pero mi personal consumidores no eran comienzo un saludable y equilibrado lugar, tenían traumas en ambos su único juventud y persona conexiones. “
¿Dónde ¿Puede comenzar todo?
hay opinión que cualquier uno es más propenso a mostrar comportamientos codependientes si su terminó siendo impedido. Cuándo preguntado cómo tan pronto como estos comportamientos suelen originarse, Lancer es directo. “Realmente es transgeneracional y obtendrá transmitido a través del modelado y relaciones con mamás y papás, “Lancer afirma”, en general, padres no puedo tener respeto por sus hijos fronteras de modo que en la edad adulta hijos tienen impedido límites. “
Necesita observe que la codependencia puede provenir de una multitud de varios familia contextos, no hay un ‘ideal tipo’. Hay prueba para afirman que personas que maduran en volátil individuos en qué problemas como dependencia, castigo, angustiante encuentros, y ignorar es más probable que desarrollar codependiente facultades.
Alternativamente, algunas personas vulnerables a codependencia poseer madurado en completamente ‘funcional’. Ser criado en un invernadero puede peligroso porque hojas poco realista presión en un individuo. Demandas tienden a ser estrictos, pubs tienden a estar listos en niveles inalcanzables y la atención hacia mentales requisitos mengua interior búsqueda de desarrollar un sólido sentido de hogar.
Ideas sobre cómo identificar una relación codependiente
Entonces, cómo puedes saber si tú o alguien que conoces está dentro una compromiso ? Afortunadamente, hay obvios banderas de advertencia. Como Lancer destaca, “las personas con inseguridad y que tienen experimentado trauma o mal uso en niñez “tienden a ser más propensos a codependencia. Ella además afirma interacciones donde “infección existe “tender a ser codependientes.
Lancer enumera varios hábitos que pueden ser prominentes en una relación codependiente. “impedido comunicación, intimidad problemas, cuidar y mantener consejos,” son todos habituales, afirma el psicoterapeuta estadounidense. Ella además menciona que dificultades con personal fronteras y el afirmación de requisitos podría actual.
Demasiado poco autosuficiencia y autonomía tienden a ser prominentes en una relación . Este estado de impotencia puede influir a uno o ambas partes durante el relación. Tener que sentir necesario es una característica adicional prominente, y uno que corresponde con un sólido querer ayudar; ir por encima y más allá ayuda a que alguien se sienta deseado. Esto puede ser adicionalmente seguro a una necesidad administrar tanto personas como escenarios en para proporcionarles un sentimiento de autoestima y con frecuencia prevenir emociones de vergüenza y ansiedad.
Curiosamente, Lancer muestra que una persona que es vulnerable a codependencia tiene realmente mayor posibilidad de entrar en una unión con un narcisista. “” Los narcisistas tienden a ser codependientes, también “, afirma,” a menudo combinar con personas quién sacrifica sus requisitos e idealiza todos ellos “. Esto venenoso conexión es el mejor; el codependiente está buscando un facilitador, además el narcisista es buscando constante alabanza. Estos funciones coexisten completamente, uno fortaleciendo otro y al revés.
Lancer destaca que la codependencia es sinónimo de sentimientos de vergüenza, y en caso el período no es reventado puede ser adicional daño de alguien autoestima. “Empeora en el tiempo, dañino relaciones son dañinos y desarrollan aún más traumas superar “, dice.
Codependencia tratamiento: puede haber esperanza?
Quizás lo principal la pregunta para ti es si dos personas diferentes asegurado en una unión codependiente mayo a un lugar en el que su único conexión es realmente funcional? ¿O es separar la más saludable opción? Basado en Lancer, hay razón para ser positivo.
“La relación puede recuperar”, afirma, “dejar no resuelve la situación, que ser interior a menos que claramente hubo incesante mal uso a pesar de establecer fronteras “. Lancer adicionalmente aconseja que si usted piensa podría ser en una cooperación co-dependiente, lo mejor completar es para buscar apoyo y arreglar alguna tratamiento.
La codependencia podría ser una respuesta a traumático ocasiones y adverso vida encuentros. Como manejado sobre arriba, las vegetales de la codependencia son sembrados dentro del marco contexto; difamado y impredecible crianza de los hijos es comúnmente responsable. A eso en particular fin, la codependencia puede verse un mecanismo de clases; surge como una forma de administrar negligencia.
Qué exactamente son estrategias para reequilibrar la flexibilidad en una relación codependiente? Para Lancer, involucran declarar un poco de personalidad espalda. Es sobre “desarrollar un hogar resistente lo que es autónomo “, y” elevar la autoestima y comprender cómo terminar siendo asertivos “. Esto puede ser más difícil de lo que parece, pero es el primer paso a recuperar autoconfianza y darse cuenta que eres el maestro de los tuyos destino, no tuyo cónyuge.